29.07.2011 г.

Очень часто в разговоре можно услышать следующие фразы: «ну не хватает мне времени» или «почему в сутках не 26 часов, а всего 24?»

И в самом деле, интересно, как можно пользоваться тем временем, которое нам дается? И главное здесь, - использование времени с пользой для себя. Конечно, существует много различных обязательств и, может быть, работы по дому. Но как все упорядочить? Как оставить существенную часть для себя?

Во-первых, нужно выяснить, куда «уходят» столь ценные минуты? Каким образом? Обычным примитивным методом: берем лист бумаги и в течение всего дня с того момента, который называется «проснулся в…» до момента «лег спать в…», записываем все, чем занимались, и сколько времени уходило на то или иное занятие.

Примерно может получиться так:
Проснулся в 7.00
Полежал 7.00-7.30
Умылся 7.30-7.50
…

Попил чай 12.30-12.45
Дорога 12.45-13.00
Найти интернет магазин мебели с доставкой 13.00-14.00
…

Посмотрел любимый сериал 18.00-19.00
Попил чай 19.00-19.15
…
Лег спать в 22.30

Конечно, пунктов может быть сколько угодно, и весь план может занять не один лист бумаги. И здесь главное – честность перед самим собой, и отсутствие забывчивости вносить запись в реальный план.

Во-вторых, просматривая тот реальный план, который был записан вчера, редактируем различные вещи, такие как «попил чай – 15 минут» и многое другое, что для Вас не так уж и важно. Конечно, в самом факте чаепития нет ничего ужасного, если только этот пункт не стоит раз 5 и более в день. Отредактировав данный план, пишем другой, идеальный, убрав, на Ваш взгляд то лишнее, от чего бы Вам хотелось избавиться.

И, в-третьих, начав следующий день, также берем лист бумаги и фиксируем полностью все занятия, учитывая время, затраченное на них. А вечером происходит сравнение, корректировка и составление плана на следующий день.

И каждый вечер сравниваем два плана: реальный и идеальный, сделав соответствующие выводы. Для того чтобы скорректировать свой режим дня, нужно настроить себя на 21 день такой интересной работы.

Для чего или для кого это нужно делать? Ответ прост: для себя. Если Вы хотите в свое жизни что-то изменить, то для начала просто уберите «лишнее», что Вам так мешает достигнуть Вашей цели. И у Вас все получится!