ИНТЕРЕСНЫЕ ЗАМЕТКИ >> УЧЕБА, ОБРАЗОВАНИЕ, НАУКА

Здоровый сон – залог успешной учебы

11.06.2014 г.

Современные детишки часто жалуются на головные боли, повышенную утомляемость и слабую память. Кто-то торопится обвинить во всем плохую экологию, наследственность или глобальную компьютеризацию. Возможно, отчасти данные факторы и влияют на развитие ребенка, но самую большую роль играет полноценный сон. Почему же так важно хорошо высыпаться?

Во сне происходят сложные восстановительные процессы, которые не могут протекать в другие часы. Мозг активно обрабатывает информацию, полученную в дневное время. И помочь в создании хорошей атмосферы для сна способен сайт rastl.ru. Здесь родители смогут приобрести качественное постельное белье для своих маленьких вундеркиндов.

Многие родители недооценивают важность правильной подготовки ко сну. Нужно обязательно выключать все приборы за несколько часов до засыпания, а не разрешать ребенку сидеть за компьютером до полуночи. Также обязательно следить за качеством постельного белья, так как от него тоже зависит многое. Например, в интернет магазине Ивановский текстиль отличается высоким качеством и надежностью. Проверенные ткани, отличные краски и полная безопасность, чем не может похвастаться постельное сомнительного происхождения.

Если родители зайдут в интернет магазин постельного белья, выберут несколько хороших наборов и станут лучше следить за ребенком, его успехи в учебе могут приятно удивить. Хорошее постельное не сбивается, не образует складок, которые потом нарушают сон. Проветривание позволяет насытить мозг кислородом, а своевременное отключение приборов настраивает на спокойствие и отдых. После этого ребенок спит лучше, проходит через все стадии восстановления – и утром чувствует себя бодрым. При этом постепенно исчезает головная боль, снижается уровень утомляемости, а память работает, как часы. Конечно, на полное восстановление понадобится время, но зато обучаемость ребенка значительно возрастает.